处暑是二十四节气中的第十四个节气，通常出现在公历8月22日或23日。 “处暑”意味着炎热的暑气开始消退，但并不意味着酷热天气的完全结束。 此时，我国大部分地区的气温仍然较高，但早晚的凉意会越来越明显。
“处暑”之后，天气逐渐变得干燥，容易出现“秋燥”现象。 人们需要注意补充水分，多吃润肺生津的食物，如梨、银耳、百合等。
“处暑”也是一个重要的农事节气。 农民们忙着收获成熟的农作物，同时也开始为秋种做好准备。
“处暑”养生，重在“润燥”。 饮食方面，宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。 起居方面，要注意早睡早起，避免熬夜。 精神方面，要保持乐观平和的心态，避免情绪波动。
“处暑”的到来，预示着秋天已经不远了。
处暑: End of Heat
节气: Solar Term
秋燥: Autumn dryness
润肺生津: Moisten the lungs and promote body fluids
农作物: Crops
丰收: Harvest
养生: Health preservation
暑气: Summer heat
秋意: Autumn coolness
气候: Climate
降温: Cooling
保健: Health care
添加爱秀班班老师微信，获取海量英语口语学习资料以及英语课程优惠活动资讯！
请用微信扫一扫
关键词：
处暑End of Heat
