小雪，是二十四节气中的第二十个节气，通常在公历11月22日或23日。“小雪”的到来，意味着天气将更加寒冷，开始真正进入隆冬的季节。此时，北方地区可能会开始降雪，但雪量通常不大，所以称为“小雪”。
“小雪”节气，气温下降明显，寒风刺骨，大地也开始变得更加干燥。许多地区都会出现初雪的景象，银装素裹，别有一番景致。这时的自然界，仿佛进入了沉睡，为来年的生机积蓄力量。
“小雪”时节，也是一年中进补的好时机。俗话说：“小雪大雪，过节不歇”。意思是说，在小雪和大雪节气期间，人们不仅要应对寒冷，还要为即将到来的重要节日（如冬至、春节）做准备，家家户户忙碌起来。
“小雪”的养生之道，在于“藏”。饮食上，宜多食用温热、补益的食物，如各种肉类、蛋类、豆制品，以及具有驱寒作用的姜、葱、蒜等。还可以多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜，如白菜、萝卜、菠菜等，以增强身体的抵抗力。起居上，要做到早睡晚起，避寒就温，并注意加强体育锻炼，但要避免在寒冷时段长时间户外活动。
节气: Solar Term
隆冬: Deep winter
降雪: Snowfall
沉睡: Slumber
积蓄力量: Accumulate strength
进补: To take tonics / Improve nutrition
驱寒: Drive away cold
抵抗力: Immunity / Resistance
蕴藏: Hide / Contain
生机: Vitality
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关键词：
小雪Minor Snow
